【保健室】ポジティブに考えましょう！

3月に入り、学年の締めくくりの時期となりました。
保健室では最近、心の元気のない人がたくさん来室します。

「悩み・不安・怒り・プレッシャー・ストレスがあって元気がでない・・・」
こんなときはおうちの人や友だち、担任の先生に自分の気持ちを話してみましょう。
悩みすぎると、お腹や頭が痛くなったりすることがあります。
すぐに解決できない悩みもあるかもしれませんが、一人で悩まずに一緒に解決策を考えましょう。

自分のいやだなぁと思うところはありますか？
「私なんか…」、「どうせ僕は…」なんて思わずに、自分のいやなところをいいなぁと思えるように、短所を長所に置きかえてみましょう。
保健室前の掲示板では『ポジティブな考え方』のコツを紹介しています。
考え方をかえることで、気持ちがすっきりすることもあるのでぜひ取り組んでみてください。