【保健室】体調を崩さないように気をつけましょう。

5月になり、気温がぐっと上がってきましたね。
汗ばむ日もありますが、朝晩は急に寒くなることもあります。
羽織るものを1枚持っておくなど、服で上手に体温調節しましょう。

また新しい学年になって1カ月、そろそろ疲れが出てくる頃かもしれません。
そんなときは、ゆっくり休むことも大切です。
自分のペースで毎日を積み重ねていきましょう。

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保健室前の掲示板では『熱中症予防の方法』を紹介しています。

急に気温が高くなったりすると、体温調節がうまくできなくなって、めまいや頭痛、吐き気などひどい時には意識がなくなったりします。
普段の生活から熱中症対策を心がけましょう。
こまめに水分補給ができるように、必ず水筒を持ってきましょう!